Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 43.69g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Menemen, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal, Kivi Meyvesi, Muz. Snacks/Other: Kestane, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Merhaba arkadaşlar 1500 kalori ile diyet yapan var mıdır?
27 Feb 16 by member: aaerdal
|
27 Feb 16 by member: togcorcon
|
27 Feb 16 by member: yesilrenk
|
27 Feb 16 by member: Takıntılı.com
|
Benim 1500 kalori ama ben 1000, 1300 arası yapıyorum yoksa kilo gitmiyor.
27 Feb 16 by member: asminlena
|
Nasil bi yeme duzeniniz var? Bir hafta da kac kilo verdiniz acaba
27 Feb 16 by member: aaerdal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|