Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 112.23g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота, Heinz Сливочный Сациви, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сливочное Масло, Лук, Болгарский Перец, Хайнц Соус Терияки, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Сливы, Инжир, ВкусВилл Смесь из Орехов с Изюмом, Ёбатон Jamy Pie Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|