Светлана_Орен's Journal, 16 Sep 24

Сыну яичница с беконом, мне хлебец с сыром и безлактозным маслом. Травяной чай за кадром. Обычно в день 2-3 стакана пью
▼・ᴥ・▼

---

1495 kcal

Fat: 68.47g | Prot: 136.19g | Carbs: 77.41g.   Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Рис Вареный, Котлеты из Индейки на Пару, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Лента Сыр Российский 45%, Лента Масло Сливочное Безлактозное , Ого Хрустящие Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Яичница с Беконом, Лента Горбуша, Картошка Печеная, Лук, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Соевый Соус, Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Snacks/Other: Березники Постное Печенье с Начинкой с Ароматом Вишни, Фрикадельки из Индейки, Alpro Almond Миндальное Молоко , Кофе с Сахаром. more...

1300 kcal

Exercise: 2. На всё тело /2 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Сделайте лицо более худым - 3 minutes, Вечерняя растяжка - 6 minutes. more...