Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1505 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 126.58g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Простой Французский Тост, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Кофе с Молоком, Смак Хлеб для Тостов, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik55_86's Weight History
|