|
Первый раз позавтракала дома перед работой. Обычно беру с собой и ем в офисе. Ну штош, надеюсь мой желудок не будет издавать звуки умирающего кита до обеда. Еще тренер урезал белки до 80г. Ну со 130-140г это резко и непривычно есть каши вместо белкового
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.61g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Свинина Постная, Олейна Масло Растительное , Шампиньоны, Лук, Гречка. Dinner: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Краскон Оршада, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. more...
|
|
 Comments
Выглядит аппетитно! Кашки захотелось 🤭
16 Sep 24 by member: Momo_08
|
А почему урезали белки ?🙄
17 Sep 24 by member: natasha19751
|
В первый раз слышу, чтобы тренер сказал урезать белки. 🐿️
|
Холестеринчик повысился что ли?
17 Sep 24 by member: MasterHands
|
урезали белки, потому что слишком много ем их😂 и мало углеводов ела. теперь баланс изменили. экспериментируем
17 Sep 24 by member: Lazy_Lace
|
Ааа ну тогда энергии будет больше, шило в попе глядишь проснётся.
17 Sep 24 by member: MasterHands
|
Мне кстати пошло на пользу есть больше углей и часть курицы заменить на сывороточный протеин. Жепа расти перестала 😅
17 Sep 24 by member: MasterHands
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|