Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
109.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 64.47g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Кедровые Орехи , Персик, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Суши-Сэндвич с Форелью. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|