Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 85.59g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Нектарины, Клубника, Огурец (без Кожуры), Индилайт Ветчина из Индейки Кампана, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Клубника, Чай с Молоком, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Сметана 15%, Говяжьи Фрикадельки, Томатная Паста, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Яблоки, Каравай Хлеб Городской , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Молоком, Фаршированный Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|