Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 130.82g | Carbs: 92.86g.
Breakfast: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Простоквашино Сливки 10%, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Персик, Кабачок Фаршированный, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Умалат Сыр Кавказский, Лента Кижуч Стейк, Окей Слива Круглая Синяя, Оливковое Масло, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|