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A por la cena, que estoy que muerdo del hambre jajajajajjaajjaja y la tv y sus anuncios no ayuda jajajajjajajajaja A vuestra salud! ;)
View Diet Calendar, 15 September 2024:
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1378 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 66.41g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: Canela, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada. Lunch: Coren Manos de Cerdo, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Mercadona Pan Tostado Integral, Manzana Banano. Dinner: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Vinagre, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Milbona Gelatina 0% Azúcar . more...
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 Comments
muy vegano para mi gusto pero vaya pintaza
16 Sep 24 by member: alecguillem
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Tiene buena pinta! Aunque por qué no incluir a parte de la verdura una fuente proteica y saciante?🤷🏻♀️
16 Sep 24 by member: davidrubiocaballero96
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abajo de las verduras hay proteina de algun tipo?
16 Sep 24 by member: k1ara
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Y a mi parece un plato perfecto, todos están tan obsesionados con la ingesta de proteína…aunque realmente, hoy en día, a la mayoría les falta fibra en sus dietas
16 Sep 24 by member: Dianajuk
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Gracias a tod@s por vuestros comentarios, sois muy amables.
Las proteínas las tomo en otras comidas y durante en día, a la noche tengo las cenas un poco pobres a veces. Tengo una dieta muy estricta de 1700 calorías y todo pesado en bascula, puesta por el equipo médico de nutrición y sobre todo por trauma por problemas en una rodilla, que creo que me van a operar.
A parte soy un poco amantes a las verduras y hortalizas y en verano me apetece muchísimo estas cenas.
Si tenía buena pinta a los que lo referís, mejor sabía 😉 Un saludo a tod@s
17 Sep 24 by member: Maria del mar77
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