Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 79.26g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Ларец Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриный суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|