Светлана_Орен's Journal, 15 Sep 24

Фото завтрака нет, был на бегу - яйцо, сыр, котлета из говядины и индейки, кусочек колбасы. Проснулись, решили пойти в кино, собрались за 15 минут и поехали. На фото, скажем так, второй завтрак.
(≧∀≦)

---

1357 kcal

Fat: 48.60g | Prot: 111.78g | Carbs: 109.88g.   Breakfast: Травяной Чай, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Сыр Сливочный Безлактозный, Котлеты из Индейки на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Травяной Чай, Boombar Соус Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре на Воде, Говяжья Котлета на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Пепси Пепси Лайт, Пастила, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Alpro Almond Миндальное Молоко , Кофе с Сахаром. more...

1295 kcal

Exercise: 2. На всё тело /2 - 6 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours, Сделайте лицо более худым - 3 minutes, Вечерняя растяжка - 6 minutes. more...