|
Öğünlerim bu kadarla sınırlı olsaydı keşke ama bu gün bir aylık şeker ihtiyacımı karşılayacak kadar tatlı yedim. Rafine şekeri bırakmıştım ama ancak 2 hafta dayanabildim :( Şu boğazımı nasıl tutacağım hiç bilmiyorum.
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2463 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 83.85g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Domates Sosu, Sucuk. Lunch: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Pişmiş Mercimek, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Tulumba Tatlısı, Sütlü Nuriye, Fıstıklı Baklava, Ekler. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Housework - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
küçücük bişi den ölmezsin :d
15 Sep 24 by member: WOWET2
|
Ölmüyorum hacmim artıyor :/
15 Sep 24 by member: Sultan -_-
|
Afiyet olsun tatlı krizi başladı bende de 15 hafta nasıl dayanacağız bakalım 0 gluten 0şeker 🙄
15 Sep 24 by member: ogz-07
|
Teşekkür ederim, umarım dayanabilirsiniz bana da güzel örnek olursunuz :)
15 Sep 24 by member: Sultan -_-
|
Hayatımda ilk kez bu kadar katı bir diyet yapıyorum ben dayanıyor isem sende dayanırsın merak etme takipteyim 👌
15 Sep 24 by member: ogz-07
|
15 Sep 24 by member: Sultan -_-
|
Kalorisi az ama tadı güzel sebzeler deneyin
15 Sep 24 by member: AyşeTastanÖz
|
Sebze yemeyi çok seviyorum zaten ama sizin bir öneriniz var
15 Sep 24 by member: Sultan -_-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sultan -_-'s Weight History
|