Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
791 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 51.52g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Красные Помидоры, Тунец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Невские Берега Бисквит "Кофе с Молоком". more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Working - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|