Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 113.71g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Индилайт Индейка по-Мексикански, Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Vitamincus Белок для Мышц, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Creative Kitchen Тепаньяки с Курицей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|