Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2013 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 151.11g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Кофе, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Самокат Фузилли Цельнозерновые, Вкусно и Точка Сырный Соус , Самокат Сосиски Молочные, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачки с куриным фаршем под сыром, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|