Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
95 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2271 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 156.61g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Ketch Up Картофель Айдахо, Шашлык Куриный. Lunch: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Zotman Пицца 4 Сыра, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|