Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
2776 kcal
|
Fat: 117.08g | Prot: 224.07g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Orzeszki Ziemne, Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Bakalland Orzechy Nerkowca, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|