|
体脂肪率26.9%
内臓脂肪4.5%
体重減ってないけど体脂肪率が久々26台なのは嬉しい！
|
53.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 53.00g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: バナナ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, やずや アーモンドコーヒースムージー. Lunch: 紀文 チーちく, ほうれん草のソテー, 卵焼き, ご飯, 唐揚げ, ピーマン, ポテトサラダ. Dinner: 井村屋製菓 あずきバー (85ml), ヤオコー キャベツメンチカツ, 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯. Snacks/Other: なし, ヤマザキ ミニスナックゴールド. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juneneesan's Weight History
|