татьянатанятанюша's Journal, 13 Sep 24

Перекус 144 к (конвертик из тонкого армянского лаваша с творогом ,запеченный в духовке +зеленый чай с молоком)

---

1554 kcal

Fat: 60.62g | Prot: 132.62g | Carbs: 119.83g.   Breakfast: Оливковое Масло, Конвертик Пп из лаваша с творогом, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Котлеты с сыром, Гречка, Огурец, Помидоры, Капуста. Lunch: KDV Изюм в Шоколадной Глазури, Сыр Пармезан (Твердый), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Котлеты с сыром, Кабачки. Dinner: Магнит Банан, Конвертик Пп из лаваша с творогом. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Конвертик Пп из лаваша с творогом. more...

1986 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...