Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
784 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 72.93g | Carbs: 18.46g.
Breakfast: Сарепта Масло Горчичное, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Lunch: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Махеевъ Майонез Салатный, Минтай. Dinner: Тыквенные Семечки, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|