Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2377 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 153.56g | Carbs: 306.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Риккота(45%), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Увелка Гречка , Филе Индейки Сс, ООО Мелроуз Хлебец "Томатто". Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Креветка Ваннамей, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Amare Cacao Горький Шоколад в Каплях 72 % Какао, Клубника, Минский Молочный Завод №1 Творог Безлактозный Рассыпчатый 5%, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ашан Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|