Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
2805 kcal
|
Fat: 129.00g | Prot: 218.86g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pomidory, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Pudliszki Przecier Pomidorowy, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Lidl Jajko Świeże. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|