Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 108.71g | Prot: 64.14g | Carbs: 34.58g.
Breakfast: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Авокадо Авокадо, Джаз Арахис Жареный Соленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Линия Маскарпоне, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vegda Огурцы Соленые, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|