Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 106.50g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Махачкалахлебпродукт Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махачкалахлебпродукт Хлеб, Сафа Колбаса Полукопченая, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог. Dinner: Махачкалахлебпродукт Хлеб, Heinz Сырный Соус Классический, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Махачкалахлебпродукт Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
•El’mira•'s Weight History
|