|
Це мій один прийом їжі (на фото сніданок), тривалість 1 год 15 хв, тобто я зʼїла - це все за короткий час Скільки тут калорій незнаю 🤷🏻♀️ Так зазвичай, проходить у мене ПМС 😭 я яка хворію РХП 🤬
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
3896 kcal
|
Fat: 172.91g | Prot: 222.67g | Carbs: 356.48g.
Breakfast: Сильпо Арахис, Power Pro Prometheus, Фрутим Пастила, Смажений мигдаль (без солі), METRO Chef Лосось Слабосоленый, АТБ Огурец, Гордій Помидоры Черри, Булкин Хлеб Белковый. Lunch: Фрутим Пастила Груша, Фрутим Пастила, Novus Багет Гречаний Подовий , Сильпо Борщ Украинский , Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , De Luxe Фундук Жареный, President Сметана 30%, Healthy Meal Coconut Mini, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Rice Up Brown Rice Chips, Monsters High Protein Bar Dried Apricots. Dinner: Monsters High Protein Bar Cocoa, Kimnori Чипсы Нори, Trapeza Rice Cakes, GymBeam Hazelnut Protein Spread. Snacks/Other: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Гордій Помидоры Черри, Булкин Хлеб Белковый, Tasty Style Пшенично-Рисовые Хлебцы. more...
|
|
 Comments
11 Sep 24 by member: Лидия Ser
|
Ничего страшного, со мной тоже так бывает, главное что бы было вкусно)))
11 Sep 24 by member: ELIZABETH290703
|
Мало белка, много жира и углеводов; повысьте себе за неделю до пмс белок, и жиры, и понизьте углеводы)
|
Де в цій програмі можна вписати своє денне БЖУ ?
11 Sep 24 by member: VaDiK 1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|