|
No i kontuzja kolana :( Dalsze ćwiczenia pod znakiem zapytania...
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
2448 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 201.39g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Lunch: Surówka z Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Biały Chleb Pita, Zupa z Soczewicy. Dinner: Oscypek, Żurawina, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Ser Gouda w Plastrach, Ser Żółty Gouda, Ser Gouda, Jogurt Naturalny, Jogurt Naturalny. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|