Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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94.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1947 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 109.51g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Forma. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca. Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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steady weight
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