|
Bin das Wasser wieder los - und hoffentlich auch den vermehrten Appetit.
Jetzt kanns weitergehen 🙂
|
94.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2857 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 98.84g | Carbs: 382.97g.
Breakfast: Honig, Banane, Schwarzwaldmilch Milch + Hafer, Kölln Haferflocken. Lunch: Miyako Japan Miso Paste, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Erdnussmus, Bamboo Garden Glasnudeln, Grüne Paprika, Lauchzwiebeln, Möhren, Sojasoße, Gekochte Linsen. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, Sriracha-Sauce, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Tomatenmark, Olivenöl, Gekochte Linsen. Snacks/Other: Halloren Halloren Kugeln Classic, WellMix Protein Riegel Banane, Kaffee, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Schokokeks Zartbitter. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|