Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1883 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 75.31g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Now Яблочная Клетчатка, Сосиска в Тесте, Etlon Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Карри, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Рис Отварной. Lunch: Lorenz Pomsticks, Индейка Отварная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Эконива Кефир 1%, Коркунов Конфета. Snacks/Other: Халва, Ермолино Зефир. more...
|
|
3091 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swc_studio's Weight History
|