Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
3085 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 202.95g | Carbs: 315.49g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Orion Choco Pie Original, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Пшеничный Хлеб, Свинина Запеченая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|