Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2198 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 166.06g | Carbs: 301.18g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|