Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
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71.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1509 kcal
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Fat: 40.54g | Prot: 95.96g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Pantera Pipoca Doce, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Repolho, Brócolis Cozido, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abóbora Japonesa, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Melancia, Sadia Apresuntado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Cris S Ferreira's Weight History
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