Agabriely10's Journal, 10 Sep 24

Medidas #Setembro24
Peito 83
Ombros 92
Braço esquerdo 27/ antebraço 22
Braço direito 27/ antebraço 22
Abdome 76
Cintura 68
Bumbum 95
Coxa direita 54/ panturrilha 35
Quadríceps Direito 41
Coxa esquerda 54 /panturrilha 34
Quadríceps Direito 45
Peso 53,4 Kg

53.4 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1053 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 80.11g | Carbs: 84.88g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo, Banana da Terra, Mamão Papaia. Lunch: Maçã Verde, Salada de Folhas, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Dinner: Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). more...

1413 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...