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Hoje vou dividir um pouco sobre minha alimentação. Estou focando em consumir 1.200 calorias por dia, sempre lembrando que a comida não é um inimigo, mas sim uma fonte essencial de nutrição para o nosso corpo.
View Diet Calendar, 10 September 2024:
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871 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 58.43g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Melão, Ovo Cozido, Pão de Queijo. Lunch: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Macarrão. more...
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