Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2693 kcal
|
Fat: 143.31g | Prot: 212.32g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Marinero Łosoś Atlantycki, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Avocado, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 2,0%. Second Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Lunch: Cooked Egg Yolk, Mroźna Kraina Warzywa po Grecku, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Delikate Camembert Naturalny. Dinner: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium, Culineo Passata Klasyczna, Olive Oil. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|