elizavettach's Journal, 10 Sep 24

Мини-победа - это не сорваться и не обожраться после вчерашних вкусных закусок, вписать их в норму + кардио🏆
Завтрак: багет, омлет из 1 яйца с помидором, ветчиной, сыром, салатом, брауни и кофе с молоком 2,5%

451 ккал

---

2101 kcal

Fat: 86.30g | Prot: 78.72g | Carbs: 194.99g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана), Бобровский Сыр с Грецкими Орехами, Авида Молоко 2,5%, Экоптица Яйцо С0, Магнит Помидор, Магнит Багет Артизано. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Сметана 20%, Шампанское, Табрис Ролл Фьюжн с Лососем Жареный, Yami Yami Ролл Филадельфия , Якитория Калифорния, Глобус Ролл Запечённый Катана. more...