Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 74.43g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Белочка, Belucci Зефир с Чёрной Смородиной, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Помидор Сливка, Шампиньоны. Lunch: Сливочное Масло, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|