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生理開始 1日目
体重 46.75↑(目標43kg)
BMI 18.7→
体脂肪 24.0↓(目標18%)
筋肉量 33.60↑
推定骨量 2.0↑
内臓脂肪 2.0→
基礎代謝 1047↑
体内年齢 25
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46.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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816 kcal
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Fat: 14.67g | Prot: 31.62g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: 日新製糖 きび砂糖, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), 共立食品 米の粉. Lunch: ご飯, 卵, 緑豆もやし ゆ, わかめ, 業務スーパー むき枝豆, 絹とうふ ゆ. Snacks/Other: イナミ製菓 大福餅. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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