Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
3448 kcal
|
Fat: 164.27g | Prot: 177.07g | Carbs: 319.81g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Снежок, Молочная Станция Творог 5%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Global Village Чечевица Красная, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Красное Яблоко, Богучарские Козинаки, Уральские Пельмени Пельмени по-Башкирски. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|