Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2664 kcal
|
Fat: 134.28g | Prot: 202.74g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 2,0%, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Second Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Lunch: Trec Whey 100, Bakalland Orzechy Nerkowca, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Mlekovita Śmietanka 30%, Marinero Mintaj Filet bez Skóry, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|