Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 66.58g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Nestle Nuts, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Укроп, Сметана 15%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Топлёное Лакомство, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Редис, Хлеб Бородинский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Виноград. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinch1408's Weight History
|