Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 84.89g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Ашан Инжир, Belster Parmesan, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Варёная Колбаса из Филе Индейки. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|