Yulya Zhivaeva's Journal, 08 Sep 24

Прикупила себе на перекус, всё брала в Перекрестке:
1.Сосиски с хорошим составом, они бывают разные индейка+говядина, индейка+тыква, все вкусные 👍
2.Питьевой йогурт, тоже хороший состав и плюс добро белка
3.Безлактозные сливки для кофе, очень удобно на работе, что порционно, а дома пью с растительным молоком (нравится миндальное, кокосовое)
4.Фруктовый десерт - по сути как детская пюрешка, очень нравится добавлять в творог, на блинчики или оладушки

Делюсь рецептами и тренировками в своем телеграмм канале @juliiazhivaeva

View Diet Calendar, 08 September 2024:
1827 kcal Fat: 75.29g | Prot: 124.48g | Carbs: 154.69g.   Breakfast: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Вкусвилл Хлеб «Гречневый». Lunch: Котлеты из индейки с перцем, Секреты Природы Масло из Семян Амаранта, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Котлеты из индейки с перцем, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Агро-Альянс Penne Rigate Перья. Snacks/Other: Озерский Сувенир Конфеты Манго в Шоколадной Глазури. more...
2795 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yulya Zhivaeva's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.