Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
2063 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 70.65g | Carbs: 253.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Татищев Биточки Мясные, Омлет в Духовке. Lunch: Сладкая Булочка. Dinner: Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Татищев Биточки Мясные, Кухня на Районе Салат Овощной с Капустой, Шоколадный Кекс. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|