Verónika Raydok-Halen's Journal, 08 Sep 24

Завтрак: тушёное куриное филе бедра, овощи, пшеничная крупа на воде, чай зелёный, витамины

---

1088 kcal

Fat: 47.22g | Prot: 85.78g | Carbs: 80.57g.   Breakfast: Приготовленная Морковь, Цукини, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, 0 Калорий Наполеон без Сахара. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...

1735 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...