Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1041 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 80.66g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Черная Смородина, Сырники, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсянная. Lunch: Окраина Паштет Домашний, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Сметана , Сырники, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|