Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
88 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
2238 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 228.91g | Carbs: 265.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, METRO Стейк Тунца, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Персики, Персики, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|