بسمة يوسف أحمد's Journal, 07 Sep 24

272 كالوري

View Diet Calendar, 07 September 2024:
449 kcal Fat: 26.81g | Prot: 15.76g | Carbs: 40.53g.   Breakfast: مسحوق الكاكاو (غير محلى), المراعي زبادي, الجوز, اللوز. Dinner: زيرو شوكولاتة دارك, المراعي زبادي, جوز الهند, العسل, بيضة. more...
109 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
زبادي 102جم كاكاو خام 1جم لوز5جم عين جمل 5جم شوكولاتة دارك 20جم بس نصيحة ماحدش يجيب السوكولاتة دي لان سعراتها عالية ونسبة السكر عالية يعني ال25جم منها فيها 9جم سكر و144 كالوري أنا شخصيا مش هجبها تاني  
07 Sep 24 by member: بسمة يوسف أحمد
جميل اوي الزبادي اصبحت عاده عندي كانت الاول باخدها مساءا بس حاليا صباحا ومساءا بمعلقة عسل 
07 Sep 24 by member: Eng.'Mohamed'
بالف هنا المكس جميل 👏👏 
07 Sep 24 by member: Om habiba2020
انت الي جميلة يا ام حبيبة  
07 Sep 24 by member: بسمة يوسف أحمد
جربه بقا يا هندسة مع لوزتين 3 ووواحدتين عين جمل ورشة قرفة فطار يسد معاك كام ساعة حلوين  
07 Sep 24 by member: بسمة يوسف أحمد
جمله أوي الإختراعات دي بجد بنطلع بره المألوف ❤️❤️ 
07 Sep 24 by member: Vaniliya .🍒
خطييير 💙💙 
07 Sep 24 by member: ام نوح 2024
الف هنا 
07 Sep 24 by member: m.a.s.elsayed
ألف هنا على قلبك يا بسبوسة❤️🌹🥰 
07 Sep 24 by member: Norhan Fathy Yassen
بصوا فيه غلطة في السعرات الشوكولاتة دي كلها على بعضها 36سعر الـ 25جم منها هي الي 144سعر الي أنا أخدتهم بقا في الطبق دا 6جم بس مش 20 يعني سعرات اقل من 144 ويبقا سعرات لطبق القل من 272 ملاحظة كمان :- الي بيحب الحاجة مسكرة ممكن يضيف معلقة عسل لان الكاكاو الخام مديها مرارة شويا  
07 Sep 24 by member: بسمة يوسف أحمد

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


بسمة يوسف أحمد's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.