Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 63.85g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün), Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Snacks/Other: Türk Kahvesi, Ülker Piko. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|