|
No to super 👍
Teraz Trzeba to utrzymywać 😀
|
66.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
468 kcal
|
Fat: 19.52g | Prot: 41.51g | Carbs: 27.68g.
Breakfast: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Światowid Ser Gouda, Jajko, Pano Tost Pszenny, Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
no ale... w czym problem i dlaczego? ile masz % tłuszczu?
07 Sep 24 by member: vibo69
|
07 Sep 24 by member: AgataTeraz
|
Już nie ma problemu dotarłem do Celu 😁
Teraz nie mierzy ale ma oko z z doświadczenia ok 14-15% . 71 kg mi trochę ciężyło, szczególnie przy elementach kalisteniki.
07 Sep 24 by member: watomi
|
chodziło mi o to utrzymanie 😜
07 Sep 24 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|